•  

Академия «Спартак» в Лужниках это:

  • закрытые корты хард со смягчением (резиновый гранулят)
  • открытые грунтовые корты
  • кафе правильного питания с видом на корты
  • тренажерный зал
  • бассейн и термальный комплекс
Записаться в лист ожидания
Программа 10S

Разработана ITF для обеспечения гармоничного развития игроков с самого раннего возраста

Программа формирует поэтапное развитие юных игроков с помощью трех разноцветных уровней тенниса: красного, оранжевого и зеленого.

С помощью этих уровней создается система ступенчатого развития, которая позволяет игрокам прогрессировать в соответствии со своим возрастом, способностями, уверенностью и ориентиром на соревнованиях.

В процессе совершенствования изменяются: размер корта, размер ракетки, скорость полета мяча и длительность розыгрышей до момента, когда игрок готов перейти на стандартный корт с использованием желтых мячей.
  • Красный мяч
    5-7 лет
    • мяч на 75% медленнее
    • ракетка 43-58 см
    • 1/4 корта
    01
  • Оранжевый мяч
    7-8 лет
    • мяч на 50% медленнее
    • ракетка 58-63 см
    • 1/2 корта
    02
  • Зеленый мяч
    9-10 лет
    • мяч на 25% медленнее
    • ракетка 63-66 см
    • стандартный корт
    03
SPARTAK JUNIOR TEAM

  • 24
    ТРЕНИРОВКИ ПО 2 ЧАСА + ОФП




  • 76 000 руб
    АБОНЕМЕНТ НА 1 МЕСЯЦ


Тренировки для взрослых с 18 лет

Абонемент на месяц

(общее количество часов в группе или индивидуальных тренировок умножается на стоимость 1 часа)

  • Группа 4 человека
    Стоимость: 2800р/час
  • Сплит-тренировка
    Стоимость:
    с 08:00 до 10:00 = 10000р/час
    с 10:00 до 16:00 = 8000р/час
    с 16:00 до 22:00 = 10000р/час
  • Индивидуальная тренировка
    Стоимость:
    с 08:00 до 10:00 = 9000р/час
    с 10:00 до 16:00 = 7500р/час
    с 16:00 до 22:00 = 9000р/час
Любители младше 18 лет
  • Необходимо иметь с собой:
    1. Спортивная форма. Лучше отдать предпочтение специальной одежде, в которой удобно заниматься и выполнять упражнения.
    2. Сменная обувь. Подойдут кроссовки, предназначенные для работы в зале.
    3. Бутылка с водой.(не менее 1 л) Во время интенсивной тренировки важно оперативно восполнять потерю жидкости.
  • Стоимость: 1600/час
    В стоимость занятия входит: инвентарь "ракетка и мячи", аренда корта и тренер
Записаться в лист ожидания